Pages Navigation Menu

2. Mozgásgyakorlatok akadályoztatva és akadályok között

TÉMA CÍME: Az irgalmas király
BIBLIAI TÖRTÉNET: Mefibóset Dávid asztalánál (2Sámuel 4,4; 9,1–13)

 

Találj ki mozgássorozatokat, ahol egyre több vagy nehezebb korlátozó elemmel kell ugyanazt a feladatot elvégezni. Néhány ötlet:

 

2902_labdadobásLabdadobás körben – egymásnak dobják a labdát a körben lévők (közvetlen szomszédnak nem lehet):

  • ●   mozgáskorlátozás nélkül;
  • ●   fél lábon állva (ha valaki elfáradt, lábat válthat – még nehezebb: lábváltás nélkül);
  • ●   székre ülve (a székről felkelni nem lehet);
  • ●   törökülésben a földre ülve (az üléspózból kimozdulni nem lehet).

 

Négylábon járás – nem négykézláb, hanem négy lábon, vagyis párban végezhető járásgyakorlatok, pl.

  • ●   egyszerű járás,
  • ●   járás közben labdavezetés lábbal,
  • ●   járás közben labdapattogtatás kézzel,

miközben a párok

  • ●   egymás kezét fogják, de a lábuk szabad;
  • ●   egymás mellett állnak és egy-egy lábuk (sállal) össze van kötve;
  • ●   egymásnak háttal állnak, és mindkét lábuk össze van kötve (oldalazva tudnak haladni).

 

Széktámasz – egy széket járókeretként használva fél lábon járás (valójában ugrálás) meghatározott célig

  • ●   egyenesen;
  • ●   akadályokat kerülgetve;
  • ●   teli bevásárlószatyort cipelve.

 

Kép forrása: http://dunaujvaros.com/gallery/labda_banda_a_napsugar_oviban

 

A feladat megtalálható a Segédanyagok/Bibliai lapozgató menüpont alatt, a “Királytükör” c. sorozatban: http://kateteka.hu/segedanyagok/bibliai-lapozgato/

Hozzászólások

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.